CD 1: Trénink, drily - sbírání míče, 2 v 2, progresivní drily pro týmovou obranu; trénink před zápasem, zápas, trénink po tréninku.
CD 2: Zápas - příprava na zápas, poločas, hodnocení po zápase. (232min)
Video, ženský lakros, pokročilost 2-3
K dispozici: ČŽL